సపోటాను ఎందుకు తినాలి..?

సపోటా పండును ప్రయోజనాల పుట్టగా పేర్కొనవచ్చు.. మన శరీరం నిస్సత్తువగా, బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు సపోటా పండ్లను ఆహారంగా తీసుకుంటే త్వరితగతిన శరీరం మళ్లీ శక్తి పుంజుకుంటుంది. ఈ

Read more

శనిదేవుడు శాంతించాలంటే ఇలా చేయండి..!

శనిదేవుడు ఒక్కసారి పట్టుకుంటే, ఏడేళ్లవరకూ మనచుట్టే తారట్లాడుతుంటాడని పేరు.. దేవతలకి కూడా దడపుట్టించగల మహాశక్తిమంతుడన్న ఖ్యాతి. శని ప్రభావము చాలా తీవ్రమైనటువంటిది.ఈ మధ్యకాలంలో శని వలన బాధలు

Read more

మునగ ఆకులతో ప్రయోజనాలు..

మున‌గ కాయ‌లను మ‌నం త‌ర‌చూ కూర‌ల్లోనో, చారులోనో వాడుతూనే ఉంటాం. ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు మనకు దీంతో కలుగుతాయి.. మనకంటూ తెలియనిది ఏమిటంటే మునగాకులలో కూడా ఎన్నో ఔషధ

Read more

జొన్న రొట్టె – ఆరోగ్య రహస్యాలు

జొన్న గట్క, రాగి సంకటి… ఇవీ మన పూర్వికులు నిత్యం తీసుకొనే ఆహారాలు.. కానీ నేటి నాగరిక ప్రపంచంలో తినడానికి సమయం వెచ్చించలేకపోతున్న మనం ఫాస్ట్ ఫుడ్,

Read more

మహిళలు తప్పనిసరిగా తినవలసిన పుట్టగొడుగులు

సహజసిద్ధంగా లభించే పుట్టగొడుగులు చాలా అరుదు.. పుట్టగొడుగులు సంపూర్ణ పోషకాలు కలిగిన ఆహరం. నరాల బలహీనత , కండరాల బలహీనత కలిగిన వారు వారానికి కనీసం రెండు

Read more

పాలకూరను తీసుకోండి.. క్యాన్సర్‌ను దూరం చేసుకోండి..

మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రతిరోజూ ఆకుకూరలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పాలకూర. పాలకూరలో పదమూడు రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు ఉన్నాయి. ఇవి యాంటీ క్యాన్సర్ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.

Read more

ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి రక్ష

ద్రాక్ష పండ్లను ఎండబెట్టినప్పుడు, ఎండు ద్రాక్ష తయారవుతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉత్పత్తిఅయ్యే ద్రాక్షలో 80 శాతం పంటను వైన్ తయారీలో వాడుతారు. ఏడు శాతాన్ని ఎండు ద్రాక్షగా మలుస్తారు.

Read more