అరిటాకుల్లో భోజనం.. ఆరోగ్యదాయకం..

మన పూర్వీకులు అరిటాకుల్లోనే భోజనం చేసే వారు. అందుకు కార‌ణం లేక‌పోలేదు. అరిటాకుల్లోనే భోజనాలు ఆరోగ్యానికి రెడ్ కార్పెట్ వంటివి.. అరిటాకులో భోజ‌నం చేయడం వల్ల మన

Read more

జొన్న రొట్టె – ఆరోగ్య రహస్యాలు

జొన్న గట్క, రాగి సంకటి… ఇవీ మన పూర్వికులు నిత్యం తీసుకొనే ఆహారాలు.. కానీ నేటి నాగరిక ప్రపంచంలో తినడానికి సమయం వెచ్చించలేకపోతున్న మనం ఫాస్ట్ ఫుడ్,

Read more

బీరకాయలోనే ఔషధ గుణాలు..

మన ఆరోగ్యానికి పీచు పదార్థం ప్రాణంలాంటిది. వైద్యరంగం కూడా ఈ విషయాన్నిస్పష్టం చేసింది.. క్యాన్సర్లు, గుండె జబ్బులు రాకుండా, కొలెస్ట్రాల్‌ శాతం పెరగకుండా, మధుమేహం రాకుండా.. వూబకాయం

Read more

పాలకూరను తీసుకోండి.. క్యాన్సర్‌ను దూరం చేసుకోండి..

మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రతిరోజూ ఆకుకూరలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పాలకూర. పాలకూరలో పదమూడు రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు ఉన్నాయి. ఇవి యాంటీ క్యాన్సర్ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.

Read more